Familie

Knochenabbau ist kein Schicksal. Mit der richtigen Strategie lässt sich in jeder Lebensphase Aufbau und Erhalt des eigenen Skeletts fördern. Dreh- und Angelpunkte der Knochengesundheit sind Ernährung und Bewegung. Der Mineralstoff Calcium sowie das Vitamin D sind die wichtigsten in der Nahrung enthaltenden Bestandteile für das menschliche Knochengerüst. Wer bis etwa Anfang 30 ein gutes Calciumdepot aufgebaut hat, profitiert bis …

Eisen ist ein wichtiges Spurenelement für den Körper, und ein Mangel daran kann zu vielen unterschiedlichen Beschwerden führen. Der Mensch benötigt Eisen vor allem zur Blutbildung. So erzeugt er den Stoff Hämoglobin, ohne den keine roten Blutkörperchen gebildet werden können. Durch die roten Blutkörperchen wird der Sauerstoff in die einzelnen Organe transportiert. Sind zuwenig vorhanden, kann es zu einer eisenmangelbedingten …

Nicht mehr alleine dank Internet? Auch die Älteren tummeln sich heute sehr zahlreich in den beliebten Online-Partnerbörsen. Doch gilt es, einige Fallstricke bei der Auswahl der richtigen Plattform zu beachten. Die Funktionen der meisten Börsen sind ähnlich, der Umgang mit den Mitgliedern und die möglichen Kosten unterscheiden sich jedoch erheblich. Der wichtigste Tipp dabei gleich zu Beginn: Kostenlose Angebote reichen …

Endlich ist es soweit: der graue und kalte Winter nimmt langsam seinen Abschied und es drängt uns wieder nach draußen. Sei es für ein Wochenende mit dem Partner in eine Stadt oder ein Ausflug ins Grüne: eine kleine Unternehmung, egal ob für Stunden, einen Tag oder ein Wochenende bringen wieder Freude, gemeinsam oder in einer Gruppe. Es gibt wunderbare Möglichkeiten, …

Die verschiedenen Generationen einer Familie sind heute oftmals nicht mehr an einem Ort vereint. Durch moderne Ausbildungs- und Berufswege, die eine hohe räumliche Flexibilität erfordern, sind Großeltern, Eltern und Enkeln manchmal hunderte Kilometer weit voneinander getrennt. Auf der einen Seite gibt es also Großeltern, die ihre Enkel nur selten sehen können, und auf der anderen Seite Kinder, die ohne regelmäßigen …